Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 85.13g | Carb: 117.19g.
Breakfast: Зеленый Лук, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Апельсин, Чай Зеленый с Имбирем. Lunch: Село Зеленое Творог Рассыпчатый с Наполнителем "Ореховый с Медом". Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук, Орех Пекан, ООО Вичюнай Русь Королевские Креветки. Snacks/Other: Snickers Сникерс Пломбир, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Село Зеленое Творог Рассыпчатый с Ягодами Вишня. more...
|
|
3561 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Вниз по лестнице - 20 minutes, Google Fit - 10 hours and 35 minutes, Sexual Activity - 2 hours, Sitting - 5 hours. more...
|
losing 14.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1330's weight history
|