|
Extra vroeg uit de veren zoonlief gaat op schooltrip naar snowworld moest hem om 20 over 7 op school afzetten.
Moet hem om half 6 weer ophalen van school.
2 ons erbij zal wel vocht zijn heb me goed aan mijn menu gehouden gisteren we zullen zien wat de weegschaal morgen aangeeft.
Vanmiddag werken bij mijn vriendin en horen hoe de intake bij het ggz is gegaan.
|
163.1 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2012:
|
1377 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 48.44g | Carb: 206.35g.
Breakfast: Karnemelk, Special K, Koffie. Lunch: Champignon Crème, halvaja, Dieet Light, vlokken, beschuit. Dinner: Sandwichspread Naturel, Chocopasta, Wit Brood, Rode Paprika, Slasaus Halfvol, Uien. Snacks/Other: Maria, Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje), Cola No Sugar (Zero), thee, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Appels (zonder Schil). more...
|
|
2666 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Desk Work - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Driving - 40 minutes, Housework - 2 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|