Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
180.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2019:
|
2466 kcal
|
Fat: 102.05g | Prot: 183.69g | Carb: 211.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр с Плесенью, Кабачки Жареные, Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Своя Линия Пшеничная Крупа Полтавская, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Молодость. Lunch: Кофе с Молоком, Росток Хлебцы с Семечками Подсолнуха и Кунжутом , Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Красное Яблоко, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Своя Линия Пшеничная Крупа Полтавская. Snacks/Other: Клубника, Arla Крем Сыр с Ананасом , Фундук, Красное Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|