Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 96.23g | Carb: 190.71g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Хлопья «Гранола», Избенка Йогурт Термостатный 3,2%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Elevenses: Ашан Яблоко, Аква Минерале Напиток Сокосодержащий С Виноградом И Яблоками, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп , Ашан Миндаль Жареный. Lunch: Избенка Квас, Prime Star Свежевыжатый Сок "Йога-Микс", На Парах Овощи На Пару , Глобус Семга на Пару. Tea: Окей Оливковое Масло, Твой Дом Печень Куриная Жареная с Луком, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Аква Минерале Напиток Сокосодержащий С Виноградом И Яблоками, Nestle Cini Minis С Корицей. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Избенка Кефир 1%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|