Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
194.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2019:
|
970 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 49.09g | Carb: 90.48g.
Breakfast: IL Патио Фокачча, КМК Колбаса Ливерная Хлыновская, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Авистрон Икра Минтая, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: КМК Колбаса Ливерная Хлыновская, Вареное Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|