Fransia's Journal, 12 December 2012

Zo iets een stijgende lijn denk iets vocht en erg laat naar bed 3 uur vannacht kan niet aan mijn eten liggen heb me keurig gehouden.
Mijn vriendin belde om half twaalf was erg overstuur ben dus nog met haar naar de dokterswacht geweest om kwart voor 1 vannacht (haar man was nog niet thuis van zijn werk)en het is nu kwart voor 7 als ik dit typ.
Ze heeft wat psychische problemen had daar ook al hulp voor gezocht en moet morgen voor een intakegesprek.

163.8 lb Lost so far: 47.4 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed 100%.

---

1585 kcal

Fat: 50.23g | Prot: 82.23g | Carb: 204.66g.   Breakfast: Karnemelk, Special K, Koffie. Lunch: Snijworst, opkik, appelstroop, tijger, appel, rozijnen. Dinner: lasagne. Snacks/Other: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Maria, Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje), Cola No Sugar (Zero). more...

2658 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Housework - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Driving - 20 minutes, Shopping - 1 hour. more...