Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 109.55g | Carb: 82.57g.
Breakfast: Bombbar Джем Вишня, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо. Lunch: Bombbar Джем Вишня, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай, Snickers Hi Protein, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина♎️'s weight history
|