gordelinha's Journal, 15 May 2019

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muitas cervejas, vinho e lanches. perdi o controle . bora focar novamente.

166.4 lb Lost so far: 16.5 lb. Still to go: 5.5 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 15 May 2019:

872 kcal

Fat: 35.30g | Prot: 59.08g | Carb: 80.19g. Breakfast: Sadia Mussarela, Amafil Goma de Tapioca. Lunch: Quero Feijão Carioca, Repolho Refogado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Dinner: Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Good Soy Cookies Integrais de Soja Light, Dolce Gusto Café Au Lait. more...

2302 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

gaining 4.1 lb a week

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Comments

Cerveja também me tira do foco .... mas tenho conseguido me manter longe. Força que tu retoma tua rotina alimentar rapidamente!

15 May 19 by member: menos_22

tomo vinho seco todos os dias antes de eu dormir, e apensar de ser ótimo pra saúde, ajudar a queimar a gordura abdominal! não altera meu peso em nada!

15 May 19 by member: memel@

vinho é uma bebida maravilhosa! bebendo com moderação só traz benefícios para a saúde. com moderação não altera em nada a dieta só ajuda.

15 May 19 by member: Ney Cardozo

ßoraaaaa⚘💪

15 May 19 by member: APaul@

Vinho não queima gordura abdominal. Oxe.

15 May 19 by member: Marcellocost

Eu tb...1,4 kg a mais...:(

15 May 19 by member: Lucianaxgd

Gente, ontem fora m quase duas garrafas de frisante, com queijos. Afffff

15 May 19 by member: gordelinha


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