Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
208.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 48.67g | Carb: 242.32g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Чай. Dinner: Гречка Отварная, Элинар Шарики Куриные, Капустный Салат. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Яблоко, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Финик, Чай, Кофе, Вода. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|