Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
117.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 123.08g | Carb: 153.20g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб. Lunch: Персики, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Max Био-Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fortuniti's weight history
|