Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
180.6 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2019:
|
2503 kcal
|
Fat: 120.03g | Prot: 127.26g | Carb: 165.34g.
Breakfast: Snickers с Лесным Орехом, Сливки 20%, Сливочное Масло Бишкек, Багет Пшеничный. Lunch: Werther's Original Сливочная Карамель, Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Сливки 20%. Dinner: Кит Кат (34г), Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Молоко 7,1%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Картофельный. Snacks/Other: Витамины Мои, Куриные Грудки (Жареные), Молоко 7,1%, Большая Sosиска. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AAltushaS's weight history
|