Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
181.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2019:
|
2495 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 185.89g | Carb: 237.80g.
Breakfast: Арахисовое Масло, Росток Хлебцы с Семечками Подсолнуха и Кунжутом , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Годжи. Lunch: Хліб без Дріжджовий З Висівками, Екород Спельта , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брауни ПП, Arla Крем Сыр Безлактозный, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком. Dinner: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком, Сыр с Плесенью, Звенигора Сыр Фигура 27%, Красное Яблоко, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Авокадо, Корисна Кондитерська Ореховый Бум, Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|