Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
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133.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2019:
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1999 kcal
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Fat: 65.81g | Prot: 126.25g | Carb: 185.99g.
Breakfast: Casa Suíça Bolo Integral Zero, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Prato Fino Arroz Integral (15g), Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Repolho Verde Cozido, Banha de Porco
, Feijão Preto Cozido, Rúcula. Dinner: Alface, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Yoki Batata Palha Tradicional, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Quero Molho Pronto Tradicional, Elegê Creme de Leite, Santa Clara Requeijão Cremoso, Cebolas Maduras Cozidas. Snacks/Other: Pipoca, Canela, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Quaker Farelo de Aveia, Santa Clara Leite Desnatado, Banana Nanica, Casa Suíça Bolo Integral Zero. more...
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gaining 1.2 lb a week
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