Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
121.0 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 148.73g | Carb: 47.19g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Lunch: Хлебный Дом Краюшки Заварные, Сыр Гауда, Иней Говядина Отборная. Dinner: Протеиновая Арахисовая Паста, Салат Овощной, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Петелинка Куриное Филе, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Морской Коктейль в Рассоле. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|