|
Blij met het laagterecord na een week van open neer, maar gisteren ook laag in de calorieën door een stressdag. Bij mijn 16-jarige dochter is gisteren diabetes type 1 geconstateerd en de hele dag in het ziekenhuis geweest en een bak aan informatie en emoties over me heen gekregen.
|
162.0 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 30.61g | Carb: 107.21g.
Breakfast: Jumbo Meergranen Beschuit, Bonne Maman Frambozen Extra Jam. Lunch: Eurosalad Eitje Preitje Salade. Dinner: Peren, Hazelnoten, Witloofsoep, Cherrytomaten, Jumbo Snijbonen Vers, Jumbo Groene Pesto, Jumbo Rucola, Galbani Buffel Mozzarella. Snacks/Other: Ben & Jerry's Peanut Butter & Cookies Non Dairy, Bolletje Brosse Eierkoek. more...
|
|
2536 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Bicycling (moderate) - 13/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|