Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
177.0 lb
Lost so far: 93.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 142.09g | Carb: 107.81g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Dinner: Овощи Гриль, Кальмары Гриль, Кофе Эспрессо, Сырный Суп, Поджаренный Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Menza Том Ям, Energy Diet Smart Манго. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|