Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2019:
|
2093 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 63.17g | Carb: 163.75g.
Breakfast: Альпийское Молоко, Витамины Мои, Ветчина Говяжья, Молоко 7,1%, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло Бишкек. Lunch: Werther's Original Сливочная Карамель, Сникерс, Молоко 7,1%, Капуста, Суп из Ракушек. Dinner: Монпасье, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Говядины, Starbucks Латте (Grande). Snacks/Other: Молоко 7,1%, Молочный Шоколад, Молочный Шоколад, Сливки 20%, Багет с Чесноком, Сливочное Масло Бишкек. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AAltushaS's weight history
|