Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
175.0 lb
Lost so far: 95.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2019:
|
5805 kcal
|
Fat: 297.68g | Prot: 233.44g | Carb: 410.80g.
Breakfast: Шоколадница Брускетта с Пармой, Омлет или Яичница с Колбасой, Starberry Смузи Киви Тропик, Гранола, Пить Кофе Скрэмбл с Картофелем и Беконом, Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Чизкейк, Мороженое Пломбир, Черничный Пирог, Белая Пицца, Пепперони, Евразия Грибной Крем Суп , Овощи Гриль, Отбивная по-милански, Стейк из Свинины или Котлета, Narnari Вино Киндзмараули. Snacks/Other: Baileys Ликёр, Коньяк, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|