Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2012
|
211.2 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2012:
|
1924 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 110.27g | Carb: 243.16g.
Breakfast: Бананы, Простой Йогурт. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Яблочный Сок, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). more...
|
|
2746 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
joomjoom's weight history
|