|
Zo alweer iets gezakt in gewicht ben benieuwd hoeveel er zaterdag in totaal voor deze week af is.
Nog steeds verkouden wordt ook niet echt minder hoesten en mijn ogen voelen stram en strak.
Vandaag weer de hee dag werken
|
165.8 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2012:
|
1472 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 68.40g | Carb: 195.01g.
Breakfast: Koffie, Special K, Karnemelk. Lunch: Opkikker Tuinkruiden, Pate, Tijger Bruin, Dieet Light, Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje)2. Dinner: macaroni mix, geraspte, lunch, groente, macaroni. Snacks/Other: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Limonade, Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje), Mandarijn, Maria, Cola No Sugar (Zero), Fruitbiscuit Appel. more...
|
|
2723 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Driving - 30 minutes, Standing - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|