|
Was ook wel een ‘dikke dag’, ruim 2000 calorieën. Niet eens zo gek veel gesnoept, maar wel fout gegeten. Dan te bedenken dat ik tot vier en een halve maand geleden met gemak 3000 calorieën op een dag wegtikte en dat dit nu opvalt als een ‘dikke dag’. Dat noem ik toch vooruitgang!
|
164.2 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 54.04g | Carb: 270.40g.
Breakfast: Koopmans Bananenbrood. Lunch: Koopmans Bananenbrood. Dinner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Pastasaus Carbonara, Jumbo Groentemix, Jumbo Risotto Rijst. Snacks/Other: Milka Peanut Caramel, AH Melkchocolade, Campina Volle Melk, De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Kindly's Zoethoutjes, Bolletje Brosse Eierkoek. more...
|
|
2735 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|