Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
183.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2019:
|
2526 kcal
|
Fat: 91.87g | Prot: 195.98g | Carb: 236.33g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Своя Линия Пшеничная Крупа Полтавская, Росток Хлебцы с Гречкой. Lunch: Оливковое Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Гречневая Каша. Dinner: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Фундук, Вареное Яйцо, Arla Крем Сыр Безлактозный, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Стевиясан Конфеты Птичье Молоко, Корисна Кондитерська Ореховый Бум, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|