vorhh13's Journal, 03 May 2019

siehste, geht doch wieder in die richtige Richtung... :-)

184.1 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2547 kcal

Fat: 84.48g | Prot: 90.94g | Carb: 255.51g.   Breakfast: BackWerk Butter-Hefezopf, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Die Landküche Rinder Rouladen, Popp Baked Potatoes. Dinner: Lindenhof Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Prosciutto Cotto, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Other: Erdnüsse, Chio Chips Hot Peperoni, König Pilsener Pils. more...

2595 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...