Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
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180.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2019:
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2986 kcal
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Fat: 55.26g | Prot: 221.00g | Carb: 391.45g.
Breakfast: Uva - MM, Albume d'uovo - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Miele Millefiori, Noci. Lunch: Zucchine - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Alce Nero Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Zucchine - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Other: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Albume d'uovo - MM, Fiocchi di Segale - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, tapioca - MM, Extra Virgin Olive Oil, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...
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losing 1.5 lb a week
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