Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
183.2 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 65.60g | Carb: 148.70g.
Breakfast: Сливки 20%, Сырники по-Домашнему, Сметана 25%. Lunch: Сливочное Масло Бишкек, Ржаной Хлеб, Пюре Картофельное с Жареным Луком. Dinner: Творожный Сыр с Зеленью, Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Сливки 20%. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины, Чупа-Чупс. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AAltushaS's weight history
|