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Estou fazendo a dieta do ovo.
6 ovos mínimos por dia
A partir de hoje tentarei ser mais fiel a dieta a base de proteína
A dieta que minha nutricionista passou tem muito legume, bananas, amendoim, etc acho que pesa nas calorias. Acho que tem muito carboidratos e não vejo resultados
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149.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 0.9 lb a week
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