BehrensA's Journal, 03 December 2012

192.9 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2284 kcal

Fat: 99.09g | Prot: 90.68g | Carb: 268.08g.   Breakfast: Brötchen, Naturkäse, Milchkaffee, Mein Schweinebraten. Lunch: Bratkartoffeln, Bayrischer Leberkäse. Dinner: Laktosefreie Milch, Bananen, Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat). Snacks/Other: Chunky White. more...

2524 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours and 32 minutes, Resting - 7 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...