AdrianNabatov's Journal, 01 May 2019

82.5 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1476 kcal

Fat: 67.10g | Prot: 80.50g | Carb: 138.51g.   Breakfast: Шоколадный Мусс, Starbucks Skinny Latte. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Тушеные Овощи, Рис Вареный, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. more...

1822 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Fitbit - 23 hours and 15 minutes. more...