vorhh13's Journal, 29 April 2019

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... so, Marathon überstanden, mit 8 Wochen Vorbereitung immerhin 3:47... war anstrengend, die 2. Hälfte über 15min langsamer als die erste...aber immerhin. angekommen, trotz schietwetter. Jetzt zurück ins Abnehmen. Habe die 70kg immer noch nicht aufgegeben...Bauchumfang heute 101cm...hm

186.7 lb Lost so far: 6.2 lb. Still to go: 21.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 29 April 2019:

1729 kcal

Fat: 43.97g | Prot: 102.93g | Carb: 214.86g. Breakfast: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Dinner: Thomy Remoulade, Putenbrust Fleisch, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Brezel. Snacks/Other: Magerquark, Cucina Amarena Kirschen. more...

2632 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...

losing 1.5 lb a week

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Comments

Oh wie toll, meinen Glückwunsch!!! :-D War das der in Hamburg?

29 Apr 19 by member: LillyMunster82

jepp,8 Grad, Regen, meine Finger waren so klamm, dass ich die Sicherheitsnadel nicht bedienen konnte, um die Startnummer wieder zu befestigen, nachdem sie ausgerissen war :-) Tolle Veranstaltung denke ich immer wieder, klasse Strecke, großartiges Publikum. IMHO waren die Zuschauer die wahren Helden...

29 Apr 19 by member: vorhh13


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