Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
185.8 lb
Lost so far: 85.3 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2019:
|
3793 kcal
|
Fat: 113.92g | Prot: 159.15g | Carb: 537.41g.
Breakfast: Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,5%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Lunch: Куриная Печень, Макароны Отварные. Dinner: Кулич Пасхальный, Яблоко, Пирог. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Клубника Земляника, Fitness Злаковый Батончик с Шоколадом, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|