Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 140.24g | Carb: 158.83g.
Breakfast: Гематоген, Банан, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Йогурт Домашний, Кефир 2,5%, Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Финик, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Oltermanni Сыр 9%, Вареное Яйцо, Hazelnut Pump, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Творожный Сыр, Хлебец. more...
|
|
1731 kcal
|
Activities & Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Padel Tennis - 23 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena3819's weight history
|