Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
177.5 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 25.27g | Prot: 17.48g | Carb: 89.69g.
Breakfast: Какао-Бобы в Шоколаде, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло Бишкек, Сливки 20%. Lunch: Конфета Капри, Сливки 20%, Колбаса Говяжья Бижан, Плавленый Сыр Чизбургер, Ржаной Хлеб. Dinner: Суп из Ракушек, Редька. Snacks/Other: Капуста, Куриная Грудка Запечённая. more...
|
|
2417 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 22 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AAltushaS's weight history
|