autentica_eu's Journal, 25 April 2019

Não foi tão difícil quanto possa parecer, um dia de cada vez, um passo de cada vez, sem raiva sem recriminação pelos erros do passado já que isso não vai me levar a nada. Cada passo eh um aprendizado e cada aprendizado me torna um pouco mais a pessoa que eu quero ser, a pessoa que eu sei que sou, só tem estado perdida.
223.5 lb Lost so far: 38.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 25 April 2019:
1475 kcal Fat: 89.41g | Prot: 146.98g | Carb: 22.35g.   Lunch: Tittos Torresmo. Dinner: Tomatoes, Friboi Carne Moida, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Snacks/Other: Orange Juice , Orange Juice . more...
2758 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours. more...
losing 23.1 lb a week

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