|
Hmmm, paasweekend oa. heeft me terug gestuurd maar het vorige gewicht. Da's jammer natuurlijk, maar tegelijk zie ik wel dat vetpercentage niet is gewijzigd. (volgens meetlint methode althans).
Middelomtrek: 106.5cm
Vetpercentage: 27.27%
Vet: 27.98kg
Massa: 74.62kg
Dus ja, heb er van genoten maar tegelijk ook van afgezien want het was gewoon veel te veel op alle gebied dan ik momenteel gewend ben. Eten, desserts, alcohol. En dat 3 dagen op rij bijna.
Vanaf dinsdag aan het "detoxen" geweest om me terug wat normaal te voelen. Begin er nu terug wat door te komen, maar dus nog werk aan de winkel.
Vanaf dit weekend begint ook de tennis competitie. Zeer benieuwd hoe dit zal gaan...
|
226.2 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2019:
|
2085 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 74.29g | Carb: 295.36g.
Breakfast: Nestlé Nesquik Ontbijtgranen, Delhaize Halfvolle Melk. Lunch: Aldi Sandwich, Mora Vleeskroket. Dinner: Scrambled Egg, Liebig Tomaat Supreme, Wasa Vezelrijk. Snacks/Other: Banana, Coffee with Milk, Water, Apple, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Apple. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|