Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
195.3 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2019:
|
1881 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 120.86g | Carb: 219.43g.
Breakfast: Клементины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлеб Черный, Щавелевый Суп. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Минтай Жареный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Черный, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яблоко Желтое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Полба Отварная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|