Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
194.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 97.01g | Prot: 67.34g | Carb: 120.38g.
Breakfast: Pomidory, Deluxe Kiełbasa Swojska Wieprzowa, Sałatka Jarzynowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Tortilla Wraps. Lunch: Sernik Wiedeński, Anatol Klasyczny Oraz Mocny. Dinner: Pomidory, Biedronka Chleb Tostowy Graham, Biała Kiełbasa. Snacks/Other: Biedronka Chleb Tostowy Graham, Sałatka Jarzynowa. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ciupakabra's weight history
|