Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
179.0 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
799 kcal
|
Fat: 20.77g | Prot: 10.91g | Carb: 64.20g.
Breakfast: Конфета Капри, Сливки 20%, Сливочное Масло Бишкек, Ржаной Хлеб. Lunch: Картофельный Суп, Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сливки 20%, Куриная Грудка Запечённая. Snacks/Other: Монпасье, Зефир Бело-Розовый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AAltushaS's weight history
|