Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
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102.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
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1448 kcal
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Fat: 23.04g | Prot: 46.78g | Carb: 268.30g.
Breakfast: 사과, 콩나물, 바나나, 약과, 참외 참외. Lunch: 오렌지, 사과, 무생채, 돼지고기볶음, 대림선 부산 사각 어묵. Dinner: 단호박 단호박, 참외 참외, 라면 스프, 오이소박이 오이소박이, 매일 저지방우유, 카누 카누. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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gaining 3.1 lb a week
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