Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
|
1829 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 148.31g | Carb: 142.06g.
Breakfast: Перекресток Помело, Помело, Магнит Помело, Пятерочка Помело, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Lunch: Апельсин, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Bombbar Muesli Батончик Мультизлаковый Фундук, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Волков Белокочанная Капуста в Маринаде с Морковью. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|