|
Vandaag weer mijn eigen maaltijdpaprikasoep gegeten de vorige keer kon ik het met pijn en moeite op vandaag bijna een kwart laten staan zat echt zo vol mijn maag raakt gewend aan minder eten.
Hoop nu snel op een gezond bmi te komen nog 1,7 kilo (75,9)
Eind deze maand voor bloeddrukcontrole krijg dan een verwijzing voor de dietiste wil met hulp van haar de laatste kilo's kwijtraken opbouwen en stabiliseren tevens overleggen wat mijn beste gewicht kan zijn dacht zelf aan 66 á 68 kilo misschien mooi er tussenin jojoen.
|
171.1 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2012:
|
1277 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 61.41g | Carb: 174.38g.
Breakfast: Koffie. Lunch: Karnemelk, Special K Rode Vruchten. Dinner: bruine bonen, bouillon, paprika rood, ui, prei, olie, ham. Snacks/Other: Yoghurt Gums, Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje), Cola No Sugar (Zero), Koffie, Maria, Dieet Light, Hagelslag Melk, Beschuit Volkoren, Thee met Zoetstof (Caloriearm). more...
|
|
1898 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|