Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
176.6 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
|
804 kcal
|
Fat: 16.49g | Prot: 10.05g | Carb: 47.71g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. Lunch: Чупа-Чупс, Молоко 3,2%, Помидоры, Капуста, Суп Картофельный. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста, Куриная Грудка Запечённая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AAltushaS's weight history
|