Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
|
2793 kcal
|
Fat: 130.98g | Prot: 123.40g | Carb: 288.81g.
Breakfast: Сахар, Капучино, Творог Мягкий 0%, Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Багет Ржаной, Салат, Горбуша с Овощами 1604, Вермишель. Dinner: Шоколад Горький 68%, Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Киви, Белёвский Зефир, Багет Ржаной, Скумбрия Натуральная. Snacks/Other: Козинак Подсолнечный, Морковь по-Корейски, Котлеты из Куриного Бедра 1704, Арахисовая Паста Мягкая, Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|