Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
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103.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
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1461 kcal
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Fat: 29.04g | Prot: 48.46g | Carb: 240.93g.
Breakfast: 김치, 사과, 무김치. Lunch: 무생채, 오이소박이 오이소박이, 오렌지, 쇠고기 카레, 사과, 오이소박이 오이소박이, 돼지고기볶음. Dinner: 단호박 단호박, 사과, 마른멸치. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니, 카누 카누. more...
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gaining 3.1 lb a week
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