Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
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260.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
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1143 kcal
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Fat: 46.40g | Prot: 78.61g | Carb: 96.62g.
Breakfast: Kaffee, Edeka Delikatess Prosciutto Cotto, Harry Das Volle Korn, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Pellkartoffeln, Kräuterquark mit Schnittlauch. Dinner: Lidl Hänchen Salatstreifen, Kühne Joghurt & Knoblauch Dressing, Das Volle Korn, Radieschen, Cremisee Hirtenkäse Griechischer Art, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei, Kaufland Pflücksalat, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Edeka Griechischer Feta, Aldi Rote Paprika. more...
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losing 10.8 lb a week
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