Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 84.44g | Carb: 167.40g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Лактония Кефир 0%, Сливочное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Сильпо Чиабатта с Сыром. Lunch: Магнолия Пирожок с Вишней , Кунжутное Масло, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, 100 Лугов Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Банан, Роллини с Брынзой и Шпинатом, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alessia_01's weight history
|