Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 125.23g | Carb: 82.50g.
Breakfast: Show Time Попкорн Оригинальный, Maxler BCAA Powder, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Яйцо, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Скумбрия, Колбаса Докторская. Dinner: Приготовленный Сельдерей, Куриное Филе, Maxler BCAA Powder, Кальмар Отварной, Edward & Sons Взбитый Кокос, Лента Авокадо, Клементины. Snacks/Other: Maxler Протеин, Данон Творог Мягкий 0%, Окей Манго. more...
|
|
1861 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|