vorhh13's Journal, 15 April 2019

184.5 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1968 kcal

Fat: 61.34g | Prot: 119.49g | Carb: 227.80g.   Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Popp Baked Potatoes, Die Landküche Rinder Rouladen. Dinner: Président Meersalz Butter, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Wilhelm Brandenburg Eisbeinfleisch in Aspik, Goldähren Bauernschnitten. Snacks/Other: Lünebest Vanilla auf Erdbeere, Magerquark, Cucina Amarena Kirschen, Chia-Samen. more...

2601 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...