Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 107.82g | Carb: 122.70g.
Breakfast: Лактония Кефир 0%, Эвалар Семена Льна, Сильпо Чиабатта с Сыром, Вареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, 100 Лугов Творог 5%, Афанасий Сыр Козий Халуми, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Курага, Бананы, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alessia_01's weight history
|