Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
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179.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2019:
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3244 kcal
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Fat: 58.69g | Prot: 189.98g | Carb: 470.01g.
Breakfast: LD Market Miele Millefiori, Supercarb Fast - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Kiwi - MM, Tè (Infuso). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Crostata alla Frutta, Farina di Storo - MM, Carne di Manzo Allo Spiedo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Dinner: Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM. more...
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losing 4.6 lb a week
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