Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
187.6 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1783 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 76.12g | Carb: 163.49g.
Breakfast: От Палыча Торт Медовый, Яичница, Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Молоко 3,5%, Мистраль Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Греческий Салат, Гречка с Тушенкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|